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非凡辟谷瑜伽

是佛教、道教、中医、周易、瑜伽等融合贯通的非凡方法,很适合现代人群身体和内心的调整。

近期培训

13天在家辟谷日记

发布时间:2010-09-09 辟谷前的准备:以前听过辟谷,但不知道怎么辟谷,究竟是真神奇还是乱说。所以最近一直在关注辟谷的论坛博客各种贴子。在对辟谷有了一定的认识和了解之后,我知道辟谷对身体太有益处了,甚至觉得大部分现代人都应该进行一次正规的辟谷,对身心进行一次大调整。很庆幸和感激自己接触了辟谷这种文化。所以把辟谷过程中的各种状态和反应记录下来。经朋友口中知道,大经街有位修行20多年的师傅,是专业做辟谷的。于是我就来到了非凡辟谷瑜伽馆开始了我的辟谷体验。辟谷日记第一天 今天是2010年5月10日,经过深入的了解,我正式开始进入非凡辟谷瑜伽馆开始辟谷。上午10:00左右,慧刚教练用加持力灌顶,我所理解的“灌顶”是一种能量和意念的传递,全身放松后通过教练对辟谷者身体的加持,只觉得全身非常的轻盈和柔软,怎么形容呢,就像是开完运动会后美美地睡了两天,很解乏。加持之后在教练的指导下开始瑜珈练习,动作很简单,只是盘腿坐着,配合简单动作及呼吸方法就OK啦。看了一下时间,大概这样坐着将近有一个小时。没有想到,像我这种身心浮燥的人能很安静的坐一个小时,这在从前是不能想像的。记得曾经记得一位老师说过,“忙”其实就是一个心加一个亡,心死才忙,所以我决定从今后不会再以忙的借口来推脱任何提升身心境界的事情。现在的时间是中午13:00,从昨天晚上睡觉到现在,没有吃过东西,只在早上来之前喝过一杯温水,但至此为止,真实的没有感觉到饥饿,我确定不是心理作用,是真的没有觉得饿。此时的感觉除了软软的想睡觉之外,还有就是好像每个汗毛孔都在往外冒着寒气,嗖嗖的,凉凉的。刚才称了一下体重,61.9公斤,其实我辟谷最不刻意追求的效果就是减肥了,我不在乎胖还是瘦,只想身体健康心情舒畅就好了。手机从这之后就是关着的。过去,如果手机不开,我会觉得很不安心,一会去看看一会去看看,实在是真没人找我,我还得打几个电话出去,老觉得有什么事没干完,有什么人没联系到。现在想想,原来地球没有我还是一样的转的。像没有根一样的人生,一棵浮萍般随着尘事飘来飘去,已经忘了还有一种心境叫平和;对生命发自内心的喜悦感觉已经消失殆尽了,我知道自己是迷失了。很感谢机缘巧合能开始这次辟谷体验,我准备的辟谷时间是21天 ,我相信21天后,会有一个全新的我出现。 呵呵,好好享受这份定与静吧,亲爱的我。在这篇文章没写完的时候,教练从外面买回来两块菠萝送给我,虽然没有饿的感觉,但盛情难确,大概二分之一个菠萝分了两次吃完了,味道也挺好。特别说明:辟谷分三种形式,一是可以吃一些蔬菜和水果的,也可以喝些蜂蜜水,二是只喝水就可以了,三就是什么都不需要,呵呵,估计我是达不到了。因为我贪心太大,这次又是我第一次辟谷,所以选择的是第一种形式,以后也要象其他学员只喝水辟谷21天,体验更好的辟谷养生状态。期待明天会有更好的体验。第1页 第2页 第3页 第4页 第5页 第6页 第7页 第8页 第9页 第10页 第11页 第12页 第13页