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非凡辟谷瑜伽

是佛教、道教、中医、周易、瑜伽等融合贯通的非凡方法,很适合现代人群身体和内心的调整。

近期培训

网上辟谷30多天 写在辟谷之后

发布时间:2019-03-01 最初是因为身体的因缘,我有缘接触辟谷,有幸得到慧刚老师的指点,一次辟谷下来,老师让我把辟谷的过程记录下来,当时始终觉得自己对辟谷认识的太肤浅,写什么不得而知。我忽然感到自己就像一个小学生来到了大学的课堂,什么都不懂,对于身体的变化,心理的变化,思路的改变,充满了不安、惶恐和不知所措。但是,在以往吃药打针无数,身体时好时坏的状态让我无言以对,真的想找到一种方法改变现状,让身体来一次更新,老师说辟谷能帮我达成心愿。 由于对辟谷的认识不足,当身体不适或是医院检查的指标有不正常,加上周遭的人不是说:你瘦了、你脸色不好了等等,就会感到害怕,自己又是在医院工作的,所以对医院检查指标又特别敏感。老师说是身体调整的过程,是去病的过程,别害怕,调整好心态,慢慢会好的。是啊,该来的总会来,该走的想留也留不住。只是我为什么总是执着这些象呢?是“识不足则多虑”,还是那颗飘忽不定的心。惭愧!作为一位医务工作者,平时还不断的教育病人,要调整心态,可轮到自己却发现心已被自己的妄想所禁锢了。当患者说自己会保养时,自己还沾沾自喜,当自己身体不好时,患者说自己是医生会调养,理当有很好的身体的,自己却把身体不好的原因归结于工作的压力;环境的不好;饮食的不洁等等,很少从自己如何应对外境的变化所采取的态度上去寻找症结,让人费解的是当时自己还认为是理所当然。常此以往,让自己的身心积累的无数的垃圾,身心不堪重负而染疾在身,让悟道的信心和生活的勇气在消磨日子中日益锐减,多思、多虑、多疑及妄想多多成为自己思想的主题。虽然时而和家人朋友欢聚,时而旅游拍照,时而名利上的小有所得会让自己快乐一阵,但那都是短暂的、不真实的、不究竟的。在表层意识中,我被背景、思想、教育和以往的经验不断障碍着,大家都这么过,我又怎么能例外。一如李时珍所说:“自有病自心知,身病还将心自医。心境静时身亦静,心生还是病生时。” 过去我常美其名曰:追求完美,宽于利己,严于律人,其实是自己的执着了,抱残守缺,残缺、遗憾是另一种韵味的美,像落叶,如残荷;祛除分别心,人人皆菩萨,触目皆菩提;平息贪婪心,就少了些欲望,少了内心的妄动,少了些颠倒梦想。陆游说:“遇事始知闻道晚,抱疾方悔养生疏。” 身体是最好的老师,疾病的到来足以让我反省自己,但开始也只停留在营养和锻炼上,效果也就像吃药打针一样,还是离不开医院。从养生来说,人们或许只知道吃些好、喝些好的,活动什么的,这些所谓的营养,情绪垃圾无形中在消耗我们生命的能量。通过辟谷我才醒悟自己一直以来忽略了身体的需要,忽略了心灵的修行,在这不确定的年代,心境开始躁动不安了,如何安顿自己的内心世界,让自己不扭曲、不变形,回归于自然的状态中,让自己的身心与自然和谐相处,或许才是正道。 第一次辟谷之后,让我认识到辟谷不单是身体的修炼,更是心灵的修行,正如老师所说的,辟谷瑜伽有利于长期的修行,于是我开始跟老师学习辟谷瑜伽,学习返照自己的内心世界,自己的心逐渐变的安适一些了和纤细了许多,学习从不同的角度去看待事物,跳出圈外去审视自己。反醒以往的生活,自己对身心如此蹂躏而不假思索和不知不觉。透过恩师的开示和自己的自觉,我感到自己过去所学,所言的始终是纸上谈兵,一遇事一如既往以同样的态度同样的解决方式去对待。不从最深的意识底层去破除我执,很难从根本上改变自己的心智模式,改变人生的态度,让自性的光芒得以展现。终归是要勤修戒定慧,熄灭贪嗔痴。当自性了悟时,心灵才能清楚的知道身体的需求,从而找到自己生命的节奏,让自己的身心与自然世界同频共振,才能让身体重归健康,让疲惫的心灵重返究竟安乐的家园,也许才是健康之道,瑜伽的境界,天人合一的境界。 在生命的历程中,能以小见大是能力,能以大化小是智慧。我们总是想要这要那,欲望无限膨胀,殊不知在不知不觉中遗失了生命中最可贵的、最需要的东西,或许最应该做的事,只是给自己个安祥的内心世界;自己身边人一个关怀而甜蜜的微笑;自己所爱的人一个温暖的拥抱;为众生做些力所能及的事,甚至于有时只是给自己饥时餐来倦时眠的简单生活,其实我们需要的并不多,辟谷也许就是让自己渐渐回到最简单、最原本的生活状态,让身体以最小的负担,获得最多的能量,让身体得以自我修复。 语言很苍白,修行道尚远,修行根本就是实践,身体力行地去践行,并不是那位大师说说就能悟道的,大道至简,关键在于修道的过程,觉悟靠自己。从长期的修行中让自己的心智逐渐成熟,去除华而不实浮燥,真正让自己知道、体道、达道,从而达到“知行合一”。以儒家的观点就是“吾日三省吾身”;道家说:“无思、无虑、无求、无为”;佛家告诉我们:一个人每分每秒都在关照自己的起心动念,都在了解自己,修正自己,修行最大的根本在回光返照的觉悟里面下功夫。然后学会逐渐将道落实在行为中,我不知道自己什么时候才能达到如此之境界,但相信非凡辟谷瑜伽能够给我信心和力量,在生理与心理,身体与心灵间搭建起自信的桥梁,让自己的身心向着修行的正道出发……。 以上是一个在网上辟谷的辟谷学员,辟谷结束后写的辟谷体会和感受,实际上有很多人对辟谷的了解并不比她多,只是减肥或治病的需要才决定辟谷的,她辟谷后身体得到了很好调整,对幸福生活充满信心。她是通过网上咒语加持力的辟谷,辟谷30多天,辟谷结束后,为了调心和更好激发自身潜能,在网上又学习了辟谷瑜伽,这是她的原始文件资料。今天她刚发过来文件,还说她明天要再次辟谷,再次辟谷是她自己去辟谷,让她用以前我传授的方法去辟谷,以及在辟谷中修习非凡辟谷瑜伽,一样可以取得很好辟谷的效果。她以前对辟谷并不了解,只是身体有病,吃药住院治疗效果并不理想,在网上知道辟谷对调整疾病很有效果,抱着体验的心态辟谷的,实际上也不理解辟谷的深意……。但是她辟谷成功了,辟谷21天后,她的状态还是很好,就让她继续辟谷,大概辟谷30多天吧,她是为了调整身体疾病,无意减肥,但是减了20斤左右,内心挺欢喜,结束辟谷后,由于内心的执着习气无法放下,在网上又学习了辟谷瑜伽,现在她的内心变得比以前祥和,心中对身体充满了力量,对非凡辟谷瑜伽充满了信心和对打通中脉激发的内在潜在能量的向往,愿她无有障碍、再次顺利辟谷、一切吉祥如意! 2011年12月15日