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非凡辟谷瑜伽

是佛教、道教、中医、周易、瑜伽等融合贯通的非凡方法,很适合现代人群身体和内心的调整。

辟谷减肥、排毒、养生

和谐乃长寿之道

发布时间:2010-07-01 古语云:“人和寿高”,这是一句至理名言。所谓和,简单来讲,就是协调、和谐、平衡、和睦、融洽的意思。一个人若想长寿,必须保持个人与社会、个人与家庭、个人与自然、人体内外等各方面的平衡、和谐。 一、体外与体内和谐。中医认为,人体内在脏腑和体表是一个整体,在生理和病理上互相影响。因此,要注意保持体表清洁卫生,适时添减衣物等,防止病邪侵犯体表,引起内脏气血阴阳的变化。 二、人与社会和谐。人生活在社会中,要遵守法纪法令、遵守社会公德,不做有害社会的事情,否则会提心吊胆,日不安食,夜不安寝,又怎能长寿呢? 三、家庭和睦。调查表明,许多寿星都生活在和睦的家庭里,和睦的家庭对老人来说至关重要。现代社会,人越来越想回归家庭,在家庭中寻找温暖。在一个共享天伦之乐的家庭里生活,老人会感到心情舒畅、精神愉快,必然会获得健康长寿。 四、人与自然和谐。我国古人认为“人与天地相应”,人只是大自然中的一分子,因此要学会适应自然界的变化,与大自然和谐相处。如果人们过分地破坏自然,使地球环境逐渐恶化,就会使人类自身饱尝百病丛生的恶果,缩短寿命。